WORKSHOP AKADEMIA ZDROFIT ŁÓDŹ

Jeżeli jesteś Instruktorem zajęć grupowych lub Trenerem i szukasz nowych pomysłów do swoich zajęć grupowych - ten warsztat jest dla Ciebie.

Zapraszamy na nasz WORKSHOP AKADEMIA ZDROFIT - będzie aż 4 prowadzących: Martyna Stasiak, Marcin Zierałko, Patryk Tomaszewski i Elżbieta Furman.

Oferujemy sześć zajęć pokazowych, dużą dawkę wiedzy i endorfin.

Pełen harmonogram:

10:00 - 10:55 - Marcin Zierałko STEP`N`BASE

Płynna asymetryczna choreografia na stepie to gratka dla nie jednego stepowego freaka. Dobra zabawa gwarantowana.

11:00 - 11:55 Patryk Tomaszewski PILATES WITH SMALL EQUIPMENT

Warsztat metodyczny PILATES przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe warianty lub zapoznać się z metodą Josepha Pilatesa po raz pierwszy. Warsztat z wykorzystaniem sprzętu.

12:00 - 12:55 Patryk Tomaszewski PILATES MAT

Warsztat metodyczny PILATES przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, którzy znają technikę podstawowych ćwiczeń i chcą poszerzyć swój warsztat pracy o nowe warianty lub zapoznać się z metodą Josepha Pilatesa po raz pierwszy.

13:00 - 13:55 Martyna Stasiak FUNCTIONAL FLOOR

Zajęcia, w których ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wykonywane w rytm energicznej muzyki. Połączenie ćwiczeń w sekwencje tworzy płynna i intensywną choreografię. W trakcie

zajęć pojawiają się ćwiczenia wzmacniające, elementy mobilizacji co jest zagwozdką dla ogólnej kondycji ciała i koordynacji wzrokowo ruchowej. Trening skierowany dla osób, które chcą

nabyć inspiracji do prowadzenia zajęć typu: TBC a nawet wpleść jego elementy do zajęć ABT, Shape, czy Płaski Brzuch.

Przerwa obiadowa 14:00 - 14:55

15:00 - 15:55 Ela Furman ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia z kategorii Body&Mind, które zostały stworzone dla osób chcących rozwinąć umiejętności z zakresu prowadzenia zajęć ze zdrowego kręgosłupa.

16:00 - 17:00 Ela Furman STRETCHING

Na lekcji pokazowej dowiesz się jak bezpiecznie i efektywnie budować zajęcia ze stretchingu i rozciągać mięśnie. Nauczysz się form relaksacji na zajęciach grupowych.

Zapraszamy